نمونه اهداف سالانه

نمونه اهداف سالانه

اهداف سالانه اهدافی هستند که می خواهید در طول یک سال به آنها برسید. آنها می توانند در هر زمینه ای از زندگی شما باشند، از جمله:

شخصی: مانند کاهش وزن، یادگیری یک زبان جدید یا سفر به مکان جدید.
شغلی: مانند ارتقا شغلی، راه اندازی کسب و کار خود یا کسب گواهینامه جدید.
ارتباطی: مانند گذراندن وقت بیشتر با کیفیت با خانواده و دوستان، ایجاد روابط جدید یا داوطلب شدن برای یک هدف.
مالی: مانند پس انداز پول، بازپرداخت بدهی یا سرمایه گذاری در آینده.
سلامتی: مانند ورزش بیشتر، خوردن غذاهای سالم تر یا خواب کافی.

اهداف شما باید خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و دارای زمان باشند. به این معنی که آنها باید به اندازه کافی واضح باشند تا بدانید چه چیزی را می خواهید به دست آورید، بتوانید پیشرفت خود را پیگیری کنید، واقع بینانه باشند، با ارزش های شما همسو باشند و یک جدول زمانی مشخص داشته باشند.

در اینجا چند نمونه از اهداف سالانه خاص آورده شده است:

شخصی:
10 پوند وزن کم کنید.
اسپانیایی را در سطح مکالمه یاد بگیرید.
از ۵ کشور اروپایی دیدن کنید.
شغلی:
به عنوان مدیر ارشد ارتقا پیدا کنید.
کسب و کار خود را راه اندازی کنید و ۱۰۰۰۰ دلار در ماه درآمد کسب کنید.
گواهینامه CPA خود را دریافت کنید.
ارتباطی:
هر هفته دو بار با خانواده شام بخورید.
با ۱۰ نفر جدید در محل کار خود دوست شوید.
20 ساعت در ماه برای یک سازمان محلی داوطلب شوید.
مالی:
20000 دلار برای پیش پرداخت خانه پس انداز کنید.
تمام بدهی های کارت اعتباری خود را بازپرداخت کنید.
10000 دلار در سهام سرمایه گذاری کنید.
سلامتی:
3 بار در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
بیشتر میوه ها و سبزیجات بخورید.
7 تا ۸ ساعت در شب بخوابید.

اینها تنها چند نمونه هستند و اهداف شما باید منحصر به فرد شما و آنچه می خواهید در زندگی به دست آورید باشد.

در اینجا چند نکته برای تعیین اهداف سالانه آورده شده است:

ارزش ها و اهداف خود را در نظر بگیرید. به چه چیزی در زندگی اهمیت می دهید؟ چه چیزی می خواهید به دست آورید؟
اهداف خود را SMART کنید. خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و دارای زمان باشند.
اهداف خود را بنویسید. نوشتن اهداف به شما کمک می کند تا متعهد به آنها بمانید.
اهداف خود را به گام های کوچکتر تقسیم کنید. این امر آنها را کمتر دلهره آور و قابل مدیریت تر می کند.
به طور منظم پیشرفت خود را پیگیری کنید. این به شما کمک می کند تا در مسیر رسیدن به اهدافتان باشید.
در صورت نیاز اهداف خود را تنظیم کنید. زندگی اتفاق می افتد، بنابراین اشکالی ندارد که اگر نیاز به انجام آن دارید، اهداف خود را تنظیم کنید.

تعیین اهداف سالانه می تواند راهی عالی برای انگیزه گرفتن و رسیدن به پتانسیل کامل خود باشد. با کمی تلاش و تعهد، می توانید به هر چیزی که در ذهن دارید برسید.

در اینجا چند منبع اضافی وجود دارد که ممکن است مفید باشد:

https://www.mindtools.com/cvhifvq/goal-setting
https://www.wikihow.com/Set-Goals-and-Achieve-Them
https://www.linkedin.com/pulse/navigating-balance-paradox-goal-setting-mindful-tom-goldstein